Новини и знание

Как сте след празниците? Чух ли някой да казва „изморени“? А обещахте ли си да подобрите или промените нещо през новата година? Да се храните по-здравословно или по-осъзнато? Да отслабнете? Да спрете цигарите? Да пиете повече вода? Или по-малко алкохол? Да спортувате повече?

Нищо, че е само 2 януари, време е да си дадем тон за новата година, да се отърсим от празничните кулинарни прегрешения, да помогнем на тялото да изхвърли натрупаните излишъци и да му дадем шанс за ново и здраво начало. Защото както някой бе казал „Не е важно какво ядем между Коледа и Нова година, важно е какво ядем между Нова Година и Коледа“.

И понеже днешната статия е от серията Практикум ще ви разкажа за три лесни практики в домашни условия, с които може да подпомогнете организма в процеса на пречистване след празниците.

За днес избрах да говорим за етеричното масло на тамяна – и това съвсем не е случайно. Духът на свещеното и на медитацията обгръща тамяна от векове. Тамянът е бил един от даровете, които тримата източни мъдреци носят на новородения Иисус според историята описана в Новия завет. За християнската църква тамянът символизира молитвата, която се възкачва към Бога, поклонението и пречистването.

Но преди да ви разкажа за историята на тамяна, както и за неговите лечебни свойства, нека да ви разкажа за моя личен път към този специфичен аромат.

Започва да ухае на зима, нали? И макар до 21 декември, денят на зимното слънцестоене и официалното начало на зимата да има още малко време, снегът от последната седмица еднозначно зададе тон и посока. Добре дошъл декември, време е да превключим на зимни аромати.

Преболедуване 2-3 пъти в годината при децата се счита за нормално и дори наложително и не трябва да бъде причина за притеснение, но е добре да знаем какво да правим, за да облекчим страданието и да предотвратим бурното развитие на дадено състояние в грешна посока. Ароматерапията е натурален и щадящ организма терапевтичен метод, подкрепящ мъниците да се справят по-леко и бързо с нашествениците, а лечебните свойства на етеричните масла могат да помогнат за предотвратяване и справяне с редица здравословни проблеми. Важно е обаче употребата на етерични масла и синергии да се случва информирано, разумно и с уважение.

Случва ли ви се понякога да изпитвате тежест или дори болка след хранене? Да се подувате или да ви се доспива? Или се оплаквате от киселини, гастрит, колит, язва, автоимунно заболяване, хормонални и дори репродуктивни смущения или „просто“ имате нередовен или твърде бързо работещ стомах (т.е. посещавате тоалетната по-рядко от веднъж на ден или над 3-4 пъти)? Ако отговорът на който и да било от тези въпроси е положителен, то тогава много вероятно страдате от неефективно храносмилане. Само след благотворно повлияване на проблем от това естество можем истински да осъзнаем колко голяма част от здравето и благополучието ни зависят именно от оптималното функциониране на стомашно-чревния тракт. Той е решаващ за имунната ни система и обхваща над 75% от нея, а нервната система по стените му е толкова сложно устроена и тясно свързана с главния мозък, че даже говорим за „втори мозък“ в човешкото тяло.

В статията ни днес говорим за това как можем цялостно да подобрим здравето си и доколко ароматерапията може да помогне за доброто ни храносмилане.