ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти за приложение в ежедневието
Автор: Милена Иванова ,
ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти за приложение в ежедневието
Като всяка по-нова и непозната материя, ароматерапията би могла да ни се стори твърде сложна и всеобхватна, за да се задълбочим и да последваме първоначалния си интерес или зараждащото се любопитство. Ето защо се позоваваме на своя личен опит и събираме на едно място за всеки заинтригуван 10-те най-универсални и практични етерични масла. Със знанията за тях можете да изградите една солидна основа, която да адаптирате или надграждате според собствените си нужди и предпочитания.
Преди да ви представим накратко ключовите свойства на подбраните от нас масла, с помощта на които можете да повлияете ефективно върху повечето проблеми, познати от ежедневието, ще изброим няколко решаващи правила, които следваме и препоръчваме и на вас.
На първо място, не забравяйте, че „по-малкото е повече“, т.е. използвайте етеричните масла винаги по предназначение и в малки количества. В рецептите, които подбираме, се стремим до колкото е възможно да избираме растения, по-близки до нашата географска ширина, тъй като смятаме, че организмът ни реагира по-естествено. Също така, следваме правилото, че по-скъпото не е непременно по-ефективно. Т.е. подборът ни е продиктуван от два основни фактора – научно доказаните ползи и универсалното приложение. Не на последно място, съветваме ви да потърсите професионалист или своя личен лекар, в случай на по-сериозни или трайни оплаквания.
Ето и какво избрахме за начало на пътешествието из безркайната градина на природата и нейните целебни аромати:
- Безспорно най-универсалното етерично масло, с доказано цялостно действие върху тялото, сърцето и ума;
- Успокоява, облекчава стреса и тревожността;
- Има антисептични и противовъзпалителни свойства, ефективна е при изгаряния, обриви, ухапвания от насекоми;
- Подпомага съня, има седативни свойства;
- Въздейства благотворно върху кожата.
- Почиства и обновява, енергизира и повдига;
- Отлична подкрепа за дихателната система и белите дробове, силен антивирусен ефект, което го прави подходящо за есенно-зимния период;
- Намалява нежеланата бактериална, гъбична и вирусна активност;
- Действа охлаждащо, ароматът му е по-благ от този на евкалипта глобулус, подходящо е при деца и възрастни хора;
- Успокоява и подкрепя при изтощение, дава чувство за душевна сила, приповдига и намалява негативните мисли.
- Действа като тоник за имунната система, блокира първите симптоми на настинки и грипоподобни състояния;
- Подпомага здравето на дихателната система;
- Мощен противовъзпалителен ефект върху кожата, облекчава болезнена и раздразнена кожа, намалява зачервявания и подувания;
- Използва се за третиране на въшки в косата;
- Прилага се при гъбични и бактериални инфекции;
- Повдига духа, изгражда увереност и сила;
- Не бива да се поглъща.
- Балансира, успокоява (без да приспива), повдига духа;
- Тонизира, подмладява, подпомага циркулацията;
- Раздвижва застояла енергия както на физическо, така и на емоционално ниво;
- Действа ефективно в моменти на стрес и тревожност, подходящо е за възвръщане на женствеността и вътрешния мир;
- Овладява леки болки, мускулни спазми и възпаления;
- Притежава противовирусни и противогъбични свойства, действа като деконгестант;
- Има стягащ ефект, подхранва кожата, действа заздравяващо и дезодориращо;
- Дава крила на въображението и изостря интуицията.
- Отпуска на физическо и психическо ниво, дава усещане за благополучие;
- Подходящо за малки деца;
- Утешава, успокоява, омиротворява, отпуска мускулите, подпомага храносмилането, подобрява настроението, подготвя за спокоен сън;
- Особено ефективно при болки, свързани с месечния цикъл, облекчава мускулни спазми;
- Ефективно допълнение към комбинации за уморени крака или претоварени мускули;
- Успокоява разстроен стомах;
- Действа благотворно върху чувствителна кожа.
- Подобрява концентрацията, повдига настроението, придава слънчево излъчване;
- Подсилва имунитета, намалява симптомите на грип;
- Облекчава стреса, намалява умората и безсънието;
- Прилага се ефективно при акне;
- Освежава, дезинфекцира, дезодорира, изчиства неприятните миризми;
- Подкрепя дихателната система, мускулите и ставите;
- Ефективно се справя с микроби и бактерии, идеално за почистване на дома.
- Първоначално действа охлаждащо, след което затопля – при ниска концентрация охлажда, а при висока – загрява.
- Помага за бактериална и вирусна активност, намалява болката и възпалителните процеси;
- Разбужда и ободрява;
- Прилага се особено ефективно при оплаквания, свързани с храносмилателната система, облекчава гадене и морска болест;
- Пречиства дихателната система, може да се прилага за облекчаване на алергии;
- Действа активно при болки в ставите и мускулите, при менструални спазми, главоболие;
- Събужда, изостря сетивата, зарежда с енергия, подпомага самочувствието, избистря мислите и освежава ума, дава вдъхновение, стимулира доброто настроение и творческия подем.
- Ненадминат тоник, въздействащ на мозъчната функция и ума, повишава концентрацията и избистря мислите;
- Подобрява паметта, дава сили и енергия;
- Има силни антисептични свойства, обезболява;
- Подкрепя мускулите и кръвоносната система;
- Повлиява добре възпаления, натъртвания, справя се с нежелани бактерии, гъбички и вируси;
- Насърчава дихателната функция и действа при настинки и грипоподобни симптоми;
- Вдъхва позитивност, помага в тежки и предизвикателни моменти.
- Повлиява нервната система, отлично при нервно напрежение и изтощение;
- Успокоява ума, подходящо при медитация, молитва и духовни практики;
- Ефективен имуностимулант, подпомага особено в случаи на стрес и депресия;
- Релаксира, ревитализира, придава устойчивост, дава дълбочина на дишането;
- Използва се при респираторни заболявания като астма или бронхити, особено, когато са свързани с нервно напрежение;
- При локално приложение облекчава ставни и мускулни болки;
- Действа заздравяващо при рани, ефективно е при суха и зряла кожа, белези, бръчки, подути и кървящи венци, язви и др.
- Мощни антисептични свойства, които могат да защитят организма от вредни микроби и да подкрепят имунната система;
- Укрепва и поддържа в дългосрочен план нервната, дихателната и храносмилателната система;
- Мекотата и нежността на този вид мащерка (мащерката линалол е по-деликатна от мащерката тимол) я правят по-подходяща за справяне с микробите при чувствителна кожа и лигавиците;
- Силно пречистващи и дезинфекциращи свойства;
- Действа обезболяващо, противовъзпалително, отпуска мускулни спазми;
- Действа успокояващо на ума, тялото и духа, укрепва и центрира.
Повече за етерично масло от Испанска мащерка
Повече за етерично масло от Мащерка тимол
Разбира се, ако имате лични предпочитания към някой аромат извън този списък, не се колебайте да се поинтересувате от него, с удоволствие ще ви информираме и ще ви го предоставим. А за да сме максимално полезни, ви предлагаме и пет лесни рецепти, с които можете да започнете да изпробвате необятните възможности на етеричните масла.
|
Антивирусна защита, първи симптоми на настинка, разболяване, суха кашлица (Инхалация по метода на баба) Състав: Евкалипт радиата (2 капки) Мащерка (2 капки)
|
Начин на приложение: Кипнете вода в съд с възноможно най-тесен отвор / гърло. Свалете от огъня. Покрийте главата си и съда с кърпа. Когато сте готови с тези приготовления, добавате евкалипта и мащерката към горещата вода, покрийте се и дишайте изпаренията през носа и устата. Тъй като етеричните масла са особено летливи и ще се изпарят бързо, е важно да покриете цялото пространство между главата и съда с кърпата и по възможност да използвате съд с максимално тесен отвор. Повтаряйте многократно през няколко часа при първи симптоми на настинка, разболяване, подозрение за вирусна атака. |
|
При главоболие, рол-он 10мл (10%) Състав: Лавандула (8 капки) Тамян (8 капки) Мента (лютива) (5 капки) Римска лайка (4 капки) Базово масло от бадем (или друго): (10 мл) Използвайте шише от тъмно стъкло, 10 мл. с рол-он капачка
|
Начин на приложение: Добавете всички съставки в шише от 10 мл за рол-он. Нанася се на слепоочието, тила, пулсните точки на китките при първи симптоми на главоболие. (За мигренни и други хронични състояния препоръчваме да се консултирате със специалист).
|
|
Противогъбична грижа за краката (10%): Състав: Чаено дърво (4 капки) Индрише (4 капки) Лимон (4 капки) Базово масло от бадем (или друго): 5 мл Използвайте шише 5 мл. с пипета или капкомер |
Начин на приложение:
Нанася се локално капка по капка на засегнатата зона. Нанасяйте ежедневно, сутрин и вечер.
Гъбичките са упорити, за справянето с тях се изисква постоянство и ежедневна грижа.
|
|
Херпес (Herpes simplex) Състав: (1) Индрише (неразредено) за лопкално приложение (2) Масло за масаж на цяло тяло (4% концентрация): Индрише (10 капки) Лавандула (10 капки) Мащерка (2 капки) Лимон (8 капки) Базово масло от бадем (или друго): 30 мл Използвайте шише от тъмно стъкло, 30 мл. с помпа
|
Начин на приложение: 1 капка индрише на памук (или памучния край на клечка за уши) – слага се директно на херпеса или мястото, където усещате, че е на път да излезе херпес. Повтаряйте ежедневно. Важно: това е едно от изключенията, когато е възможно директно приложение на неразредено чисто етерично масло. Не прекалявайте и при дразнене не повтраряйте! В допълнение, масажирайте цялото тяло със представената комбинация (в концентрация 4%). Важно: 4% се счита за висока концентрация и е приложимо само за кратък диапазон от време, до отшумяване на симптомите на херпеса. |
|
Запек Състав: Розмарин (15 капки) Лимон (10 капки) Мента (лютива) (5 капки) Базово масло от бадем (или друго): (30 мл.) Използвайте шише от тъмно стъкло, 30 мл. с помпа
|
Начин на приложение: Локален масаж в коремната област, с движения в посока на часовниковата стрелка 3 пъти на ден. Важно: Запекът често е свързан с начина на хранене и приема на вода. Не забравяйте да пиете вода редовно през целия ден и да приемате ежедневно сурови плодове и зеленчуци. Без добър хранителен режим, всички други средства биха имали в най-добрия случай само временен ефект. |
Селекция Топ-10 на OSHADHI
Други статии от блога ни през последните 12 месеца:
- Sizzling hot! Грижа за кожата в разгара на лятото
- Лято е, днес говорим за разхлаждащите етерични масла: 5 разхлаждащи масла + 1 хидролат
- Във всяка къща трябва да има шише лавандула!
- Практикум: Загубено обоняние. Да му помогнем да се възстанови.
- Покрай Еньовден, разказ за еньовото цвете... с други думи, време е да поговорим за лайките
- Баща, дете и майка, и алое лайка
- Пролетни алергии: превенция и третиране на симптомите с помощта на етерични масла + 2 лесни рецепти
- Розово ми е. Ама много розово. Да поговорим за нейно величество розата, роза дамасцена!
- Комари, кърлежи и други досадни вредители от дребния сорт
- Помощ! Разширени вени, хемороиди и проблеми на циркулацията
- Индришето - енергия, стихия, движение
- Цветница е. Да поговорим за най-скъпите и екзотични етерични масла - колко, как, защо?
- Етерични масла в кухнята + 3 бързи и вкусни рецепти
- МАРКЕТИНГЪТ е виновен за всичко! А ние пък напук го преработваме.
- Практикум: Сияйна кожа и ароматерапия. 3 рецепти и 2 подсказки
- Пролет е! Анатомия на аромата и как чрез обонянието може да повлияем на здравето си?
- Практикум: Здрава и красива коса с помощ от света на ароматерапията
- Тамянът подмладявал, индришето изглаждало фините бръчици. Или кои масла имат специално отношение към кожата?
- Бебето ми е на 3 месеца, мога ли да използвам етерични масла?
- Усмихни деня и дома с лимон!
- Магичните 7 – да поговорим за афродизиаците в ароматерапията. Наздраве за любовта!
- Малък Сечко е. Да поговорим за етеричните масла, които ще ви стоплят през студените месеци
- Мъже и ароматерапия. Мисия (не)ВЪЗМОЖНА?
- Бременна съм, има ли място ароматерапията в този специален момент от живота?
- Помощ! Цикълът ми е тежък, болезнен, всеки месец съм извън строя поне ден-два.
- Практикум – ТРИ практики в помощ на храносмилателната система след празниците
- Честито рождество! Осветете тялото и душата си! Да поговорим за тамяна.
- На прага на астрономическата зима и нейните аромати - карамфил, канела, портокал, джинджифил, тамян
- Ароматерапията в помощ при деца между 3 и 5 години + рецепти при температура, хрема и възпалено гърло
- Помощ! Храносмилането е моето слабо място
- За „нежната ароматерапия“ - хидролати, хидрозоли, ароматни води. Дойде време да поговорим по любимата ми тема
- Етерични масла и акне - митове, легенди, но и истини
- На прага на Коледните пости сме. Да поговорим за пречистването преди и сега + препоръки от света на ароматерапията
- Деца между 1 и 3 години – практични насоки за родители + 5 рецепти при първа нужда
- Пандемия, психично здраве, обоняние и още нещо
- Да спим, за да сме здрави + моята любима рутина за подкрепа на съня в 3-стъпки
- Практикум: На прага на грипния сезон. Или какво може да направим с етерични масла сами вкъщи.
- 10 етерични масла за подкрепа на имунната система
- Помощ! В лошо настроение съм, усмихни ме - етерични масла за повдигане на духа
- Помощ! Имам котка. Мога ли да използвам дифузер?
- Ароматерапията - какво е то и има ли почва у нас?
- Какво да знаете преди да купите етерични масла
- ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти
- Пирин през август: за планината, нейните аромати и етеричните масла от иглолистни видове
- За комарите, мравките и ментата
- Здравейте, маслата стават ли за вътрешен прием?
Споделете
← По-стара статия По-нова статия →