ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти за приложение в ежедневието

Автор: Милена Иванова ,

Top-10-na-eterichnite-masla

Като всяка по-нова и непозната материя, ароматерапията би могла да ни се стори твърде сложна и всеобхватна, за да се задълбочим и да последваме първоначалния си интерес или зараждащото се любопитство. Ето защо се позоваваме на своя личен опит и събираме на едно място за всеки заинтригуван 10-те най-универсални и практични етерични масла. Със знанията за тях можете да изградите една солидна основа, която да адаптирате или надграждате според собствените си нужди и предпочитания.

Преди да ви представим накратко ключовите свойства на подбраните от нас масла, с помощта на които можете да повлияете ефективно върху повечето проблеми, познати от ежедневието, ще изброим няколко решаващи правила, които следваме и препоръчваме и на вас. 

На първо място, не забравяйте, че „по-малкото е повече“, т.е. използвайте етеричните масла винаги по предназначение и в малки количества. В рецептите, които подбираме, се стремим до колкото е възможно да избираме растения, по-близки до нашата географска ширина, тъй като смятаме, че организмът ни реагира по-естествено. Също така, следваме правилото, че по-скъпото не е непременно по-ефективно. Т.е. подборът ни е продиктуван от два основни фактора научно доказаните ползи и универсалното приложение. Не на последно място, съветваме ви да потърсите професионалист или своя личен лекар, в случай на по-сериозни или трайни оплаквания. 

Ето и какво избрахме за начало на пътешествието из безркайната градина на природата и нейните целебни аромати: 

  1. Лавандула (Lavandula angustifolia)
  • Безспорно най-универсалното етерично масло, с доказано цялостно действие върху тялото, сърцето и ума;
  • Успокоява, облекчава стреса и тревожността;
  • Има антисептични и противовъзпалителни свойства, ефективна е при изгаряния, обриви, ухапвания от насекоми;
  • Подпомага съня, има седативни свойства;
  • Въздейства благотворно върху кожата. 

Повече за Лавандулата четете тук. 

  1. Евкалипт радиата (Eucalyptus radiata)
  • Почиства и обновява, енергизира и повдига;
  • Отлична подкрепа за дихателната система и белите дробове, силен антивирусен ефект, което го прави подходящо за есенно-зимния период;
  • Намалява нежеланата бактериална, гъбична и вирусна активност;
  • Действа охлаждащо, ароматът му е по-благ от този на евкалипта глобулус, подходящо е при деца и възрастни хора;
  • Успокоява и подкрепя при изтощение, дава чувство за душевна сила, приповдига и намалява негативните мисли. 

Повече за Еквалипт радиата четете тук. 

  1. Чаено дърво (Melaleuca alternifolia, m.a.)
  • Действа като тоник за имунната система, блокира първите симптоми на настинки и грипоподобни състояния;
  • Подпомага здравето на дихателната система;
  • Мощен противовъзпалителен ефект върху кожата, облекчава болезнена и раздразнена кожа, намалява зачервявания и подувания;
  • Използва се за третиране на въшки в косата;
  • Прилага се при гъбични и бактериални инфекции;
  • Повдига духа, изгражда увереност и сила;
  • Не бива да се поглъща. 

Повече за Чаеното дърво четете тук. 

  1. Индрише (Pelargonium graveolens)
  • Балансира, успокоява (без да приспива), повдига духа;
  • Тонизира, подмладява, подпомага циркулацията;
  • Раздвижва застояла енергия както на физическо, така и на емоционално ниво;
  • Действа ефективно в моменти на стрес и тревожност, подходящо е за възвръщане на женствеността и вътрешния мир;
  • Овладява леки болки, мускулни спазми и възпаления;
  • Притежава противовирусни и противогъбични свойства, действа като деконгестант;
  • Има стягащ ефект, подхранва кожата, действа заздравяващо и дезодориращо;
  • Дава крила на въображението и изостря интуицията. 

Повече за Индришето четете тук. 

  1. Лайка, римска (Anthemis nobilis)
  • Отпуска на физическо и психическо ниво, дава усещане за благополучие;
  • Подходящо за малки деца;
  • Утешава, успокоява, омиротворява, отпуска мускулите, подпомага храносмилането, подобрява настроението, подготвя за спокоен сън;
  • Особено ефективно при болки, свързани с месечния цикъл, облекчава мускулни спазми;
  • Ефективно допълнение към комбинации за уморени крака или претоварени мускули;
  • Успокоява разстроен стомах;
  • Действа благотворно върху чувствителна кожа. 

Повече за Римската лайка четете тук. 

  1. Лимон (Citrus limonum)
  • Подобрява концентрацията, повдига настроението, придава слънчево излъчване;
  • Подсилва имунитета, намалява симптомите на грип;
  • Облекчава стреса, намалява умората и безсънието;
  • Прилага се ефективно при акне;
  • Освежава, дезинфекцира, дезодорира, изчиства неприятните миризми;
  • Подкрепя дихателната система, мускулите и ставите;
  • Ефективно се справя с микроби и бактерии, идеално за почистване на дома. 

Повече за Лимона четете тук. 

  1. Мента, лютива (Mentha piperita)
  • Първоначално действа охлаждащо, след което затопля при ниска концентрация охлажда, а при висока загрява.
  • Помага за бактериална и вирусна активност, намалява болката и възпалителните процеси;
  • Разбужда и ободрява;
  • Прилага се особено ефективно при оплаквания, свързани с храносмилателната система, облекчава гадене и морска болест;
  • Пречиства дихателната система, може да се прилага за облекчаване на алергии;
  • Действа активно при болки в ставите и мускулите, при менструални спазми, главоболие;
  • Събужда, изостря сетивата, зарежда с енергия, подпомага самочувствието, избистря мислите и освежава ума, дава вдъхновение, стимулира доброто настроение и творческия подем. 

Повече за Лютивата мента четете тук и тук. 

  1. Розмарин (Rosmarinus officinalis)
  • Ненадминат тоник, въздействащ на мозъчната функция и ума, повишава концентрацията и избистря мислите;
  • Подобрява паметта, дава сили и енергия;
  • Има силни антисептични свойства, обезболява;
  • Подкрепя мускулите и кръвоносната система;
  • Повлиява добре възпаления, натъртвания, справя се с нежелани бактерии, гъбички и вируси;
  • Насърчава дихателната функция и действа при настинки и грипоподобни симптоми;
  • Вдъхва позитивност, помага в тежки и предизвикателни моменти. 

Повече за Розмарина четете тук. 

  1. Тамян (Boswellia carterii)
  • Повлиява нервната система, отлично при нервно напрежение и изтощение;
  • Успокоява ума, подходящо при медитация, молитва и духовни практики;
  • Ефективен имуностимулант, подпомага особено в случаи на стрес и депресия;
  • Релаксира, ревитализира, придава устойчивост, дава дълбочина на дишането;
  • Използва се при респираторни заболявания като астма или бронхити, особено, когато са свързани с нервно напрежение;
  • При локално приложение облекчава ставни и мускулни болки;
  • Действа заздравяващо при рани, ефективно е при суха и зряла кожа, белези, бръчки, подути и кървящи венци, язви и др. 

Повече за Тамяна четете тук. 

  1. Мащерка (Thymus vulgaris ct. linalool)
  • Мощни антисептични свойства, които могат да защитят организма от вредни микроби и да подкрепят имунната система;
  • Укрепва и поддържа в дългосрочен план нервната, дихателната и храносмилателната система;
  • Мекотата и нежността на този вид мащерка (мащерката линалол е по-деликатна от мащерката тимол) я правят по-подходяща за справяне с микробите при чувствителна кожа и лигавиците;
  • Силно пречистващи и дезинфекциращи свойства;
  • Действа обезболяващо, противовъзпалително, отпуска мускулни спазми;
  • Действа успокояващо на ума, тялото и духа, укрепва и центрира. 

Повече за Мащерките четете тук, тук и тук. 

Разбира се, ако имате лични предпочитания към някой аромат извън този списък, не се колебайте да се поинтересувате от него, с удоволствие ще ви информираме и ще ви го предоставим. А за да сме максимално полезни, ви предлагаме и пет лесни рецепти, с които можете да започнете да изпробвате необятните възможности на етеричните масла.

Антивирусна защита, първи симптоми на настинка, разболяване, суха кашлица

(Инхалация по метода на баба)

Състав:

Евкалипт радиата (2 капки)

Мащерка (2 капки)

 

 

 

 

 

 

Начин на приложение:

Кипнете вода в съд с възноможно най-тесен отвор / гърло. Свалете от огъня. Покрийте главата си и съда с кърпа. Когато сте готови с тези приготовления, добавате евкалипта и мащерката към горещата вода, покрийте се и дишайте изпаренията през носа и устата. Тъй като етеричните масла са особено летливи и ще се изпарят бързо, е важно да покриете цялото пространство между главата и съда с кърпата и по възможност да използвате съд с максимално тесен отвор. Повтаряйте многократно през няколко часа при първи симптоми на настинка, разболяване, подозрение за вирусна атака.


При главоболие, рол-он 10мл (10%)

Състав:

Лавандула (8 капки)

Тамян (8 капки)

Мента (лютива) (5 капки)

Римска лайка (4 капки)

Базово масло от бадем (или друго): (10 мл)

Използвайте шише от тъмно стъкло, 10 мл. с рол-он капачка

 

Начин на приложение:

Добавете всички съставки в шише от 10 мл за рол-он. Нанася се на слепоочието, тила, пулсните точки на китките при първи симптоми на главоболие. (За мигренни и други хронични състояния препоръчваме да се консултирате със специалист).

 

 

 

 

 


Противогъбична грижа за краката (10%):

Състав:

Чаено дърво (4 капки)

Индрише (4 капки)

Лимон (4 капки)

В базово масло от бадем (или друго): 5 мл

Използвайте шише 5 мл. с пипета или капкомер

Начин на приложение:

 

Нанася се локално капка по капка на засегнатата зона. Нанасяйте ежедневно, сутрин и вечер.

 

Гъбичките са упорити, за справянето с тях  се изисква постоянство и ежедневна грижа.

  


Херпес (Herpes simplex)

Състав:

(1)    Индрише (неразредено) за лопкално приложение

(2)    Масло за масаж на цяло тяло (4% концентрация):

Индрише (10 капки)

Лавандула (10 капки)

Мащерка (2 капки)

Лимон (8 капки)

В базово масло от бадем (или друго): 30 мл

Използвайте шише от тъмно стъкло, 30 мл. с помпа

 

Начин на приложение:

1 капка индрише на памук (или памучния край на клечка за уши) – слага се директно на херпеса или мястото, където усещате, че е на път да излезе херпес. Повтаряйте ежедневно. Важно: това е едно от изключенията, когато е възможно директно приложение на неразредено чисто етерично масло. Не прекалявайте и при дразнене не повтраряйте! 

В допълнение, масажирайте цялото тяло със представената комбинация (в концентрация 4%).

Важно: 4% се счита за висока концентрация и е приложимо само за кратък диапазон от време, до отшумяване на симптомите на херпеса.


Запек

Състав:

Розмарин (15 капки)

Лимон (10 капки)

Мента (лютива) (5 капки)

Базово масло от бадем (или друго): (30 мл.)

Използвайте шише от тъмно стъкло, 30 мл. с помпа

 

Начин на приложение:

Локален масаж в коремната област, с движения в посока на часовниковата стрелка 3 пъти на ден.

Важно: Запекът често е свързан с начина на хранене и приема на вода. Не забравяйте да пиете вода редовно през целия ден и да приемате ежедневно сурови плодове и зеленчуци. Без добър хранителен режим, всички други средства биха имали в най-добрия случай само временен ефект.


Селекция Топ-10 на OSHADHI


Споделете



← По-стара статия По-нова статия →


Оставете коментар

Имайте предвид, че коментарите се одобряват преди да бъдат публикувани.