ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти за приложение в ежедневието

Автор: Милена Иванова , 27 август 2020 г.

Oshadhi Топ 10 на етеричните масла

ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти за приложение в ежедневието

Като всяка по-нова и непозната материя, ароматерапията би могла да ни се стори твърде сложна и всеобхватна, за да се задълбочим и да последваме първоначалния си интерес или зараждащото се любопитство. Ето защо се позоваваме на своя личен опит и събираме на едно място за всеки заинтригуван 10-те най-универсални и практични етерични масла. Със знанията за тях можете да изградите една солидна основа, която да адаптирате или надграждате според собствените си нужди и предпочитания.

Преди да ви представим накратко ключовите свойства на подбраните от нас масла, с помощта на които можете да повлияете ефективно върху повечето проблеми, познати от ежедневието, ще изброим няколко решаващи правила, които следваме и препоръчваме и на вас.

На първо място, не забравяйте, че „по-малкото е повече“, т.е. използвайте етеричните масла винаги по предназначение и в малки количества. В рецептите, които подбираме, се стремим до колкото е възможно да избираме растения, по-близки до нашата географска ширина, тъй като смятаме, че организмът ни реагира по-естествено. Също така, следваме правилото, че по-скъпото не е непременно по-ефективно. Т.е. подборът ни е продиктуван от два основни фактора – научно доказаните ползи и универсалното приложение. Не на последно място, съветваме ви да потърсите професионалист или своя личен лекар, в случай на по-сериозни или трайни оплаквания.

Ето и какво избрахме за начало на пътешествието из безркайната градина на природата и нейните целебни аромати:

Лавандула (Lavandula angustifolia)

Безспорно най-универсалното етерично масло, с доказано цялостно действие върху тялото, сърцето и ума;
Успокоява, облекчава стреса и тревожността;
Има антисептични и противовъзпалителни свойства, ефективна е при изгаряния, обриви, ухапвания от насекоми;
Подпомага съня, има седативни свойства;
Въздейства благотворно върху кожата.

Повече за Лавандулата четете тук.

Евкалипт радиата (Eucalyptus radiata)

Почиства и обновява, енергизира и повдига;
Отлична подкрепа за дихателната система и белите дробове, силен антивирусен ефект, което го прави подходящо за есенно-зимния период;
Намалява нежеланата бактериална, гъбична и вирусна активност;
Действа охлаждащо, ароматът му е по-благ от този на евкалипта глобулус, подходящо е при деца и възрастни хора;
Успокоява и подкрепя при изтощение, дава чувство за душевна сила, приповдига и намалява негативните мисли.

Повече за Еквалипт радиата четете тук.

Чаено дърво (Melaleuca alternifolia, m.a.)

Действа като тоник за имунната система, блокира първите симптоми на настинки и грипоподобни състояния;
Подпомага здравето на дихателната система;
Мощен противовъзпалителен ефект върху кожата, облекчава болезнена и раздразнена кожа, намалява зачервявания и подувания;
Използва се за третиране на въшки в косата;
Прилага се при гъбични и бактериални инфекции;
Повдига духа, изгражда увереност и сила;
Не бива да се поглъща.

Повече за Чаеното дърво четете тук.

Индрише (Pelargonium graveolens)

Балансира, успокоява (без да приспива), повдига духа;
Тонизира, подмладява, подпомага циркулацията;
Раздвижва застояла енергия както на физическо, така и на емоционално ниво;
Действа ефективно в моменти на стрес и тревожност, подходящо е за възвръщане на женствеността и вътрешния мир;
Овладява леки болки, мускулни спазми и възпаления;
Притежава противовирусни и противогъбични свойства, действа като деконгестант;
Има стягащ ефект, подхранва кожата, действа заздравяващо и дезодориращо;
Дава крила на въображението и изостря интуицията.

Повече за Индришето четете тук.

Лайка, римска (Anthemis nobilis)

Отпуска на физическо и психическо ниво, дава усещане за благополучие;
Подходящо за малки деца;
Утешава, успокоява, омиротворява, отпуска мускулите, подпомага храносмилането, подобрява настроението, подготвя за спокоен сън;
Особено ефективно при болки, свързани с месечния цикъл, облекчава мускулни спазми;
Ефективно допълнение към комбинации за уморени крака или претоварени мускули;
Успокоява разстроен стомах;
Действа благотворно върху чувствителна кожа.

Повече за Римската лайка четете тук.

Лимон (Citrus limonum)

Подобрява концентрацията, повдига настроението, придава слънчево излъчване;
Подсилва имунитета, намалява симптомите на грип;
Облекчава стреса, намалява умората и безсънието;
Прилага се ефективно при акне;
Освежава, дезинфекцира, дезодорира, изчиства неприятните миризми;
Подкрепя дихателната система, мускулите и ставите;
Ефективно се справя с микроби и бактерии, идеално за почистване на дома.

Повече за Лимона четете тук.

Мента, лютива (Mentha piperita)

Първоначално действа охлаждащо, след което затопля – при ниска концентрация охлажда, а при висока – загрява.
Помага за бактериална и вирусна активност, намалява болката и възпалителните процеси;
Разбужда и ободрява;
Прилага се особено ефективно при оплаквания, свързани с храносмилателната система, облекчава гадене и морска болест;
Пречиства дихателната система, може да се прилага за облекчаване на алергии;
Действа активно при болки в ставите и мускулите, при менструални спазми, главоболие;
Събужда, изостря сетивата, зарежда с енергия, подпомага самочувствието, избистря мислите и освежава ума, дава вдъхновение, стимулира доброто настроение и творческия подем.

Повече за Лютивата мента четете тук и тук.

Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Ненадминат тоник, въздействащ на мозъчната функция и ума, повишава концентрацията и избистря мислите;
Подобрява паметта, дава сили и енергия;
Има силни антисептични свойства, обезболява;
Подкрепя мускулите и кръвоносната система;
Повлиява добре възпаления, натъртвания, справя се с нежелани бактерии, гъбички и вируси;
Насърчава дихателната функция и действа при настинки и грипоподобни симптоми;
Вдъхва позитивност, помага в тежки и предизвикателни моменти.

Повече за Розмарина четете тук.

Тамян (Boswellia carterii)

Повлиява нервната система, отлично при нервно напрежение и изтощение;
Успокоява ума, подходящо при медитация, молитва и духовни практики;
Ефективен имуностимулант, подпомага особено в случаи на стрес и депресия;
Релаксира, ревитализира, придава устойчивост, дава дълбочина на дишането;
Използва се при респираторни заболявания като астма или бронхити, особено, когато са свързани с нервно напрежение;
При локално приложение облекчава ставни и мускулни болки;
Действа заздравяващо при рани, ефективно е при суха и зряла кожа, белези, бръчки, подути и кървящи венци, язви и др.

Повече за Тамяна четете тук.

Мащерка (Thymus vulgaris ct. linalool)

Мощни антисептични свойства, които могат да защитят организма от вредни микроби и да подкрепят имунната система;
Укрепва и поддържа в дългосрочен план нервната, дихателната и храносмилателната система;
Мекотата и нежността на този вид мащерка (мащерката линалол е по-деликатна от мащерката тимол) я правят по-подходяща за справяне с микробите при чувствителна кожа и лигавиците;
Силно пречистващи и дезинфекциращи свойства;
Действа обезболяващо, противовъзпалително, отпуска мускулни спазми;
Действа успокояващо на ума, тялото и духа, укрепва и центрира.

Повече за Мащерките четете тук, тук и тук.

Разбира се, ако имате лични предпочитания към някой аромат извън този списък, не се колебайте да се поинтересувате от него, с удоволствие ще ви информираме и ще ви го предоставим. А за да сме максимално полезни, ви предлагаме и пет лесни рецепти, с които можете да започнете да изпробвате необятните възможности на етеричните масла.

Антивирусна защита, първи симптоми на настинка, разболяване, суха кашлица

(Инхалация по метода на баба)

Състав:

Евкалипт радиата (2 капки)

Мащерка (2 капки)

Начин на приложение:

Кипнете вода в съд с възноможно най-тесен отвор / гърло. Свалете от огъня. Покрийте главата си и съда с кърпа. Когато сте готови с тези приготовления, добавате евкалипта и мащерката към горещата вода, покрийте се и дишайте изпаренията през носа и устата. Тъй като етеричните масла са особено летливи и ще се изпарят бързо, е важно да покриете цялото пространство между главата и съда с кърпата и по възможност да използвате съд с максимално тесен отвор. Повтаряйте многократно през няколко часа при първи симптоми на настинка, разболяване, подозрение за вирусна атака.

При главоболие, рол-он 10мл (10%)

Състав:

Лавандула (8 капки)

Тамян (8 капки)

Мента (лютива) (5 капки)

Римска лайка (4 капки)

Базово масло от бадем (или друго): (10 мл)

Използвайте шише от тъмно стъкло, 10 мл. с рол-он капачка

Начин на приложение:

Добавете всички съставки в шише от 10 мл за рол-он. Нанася се на слепоочието, тила, пулсните точки на китките при първи симптоми на главоболие. (За мигренни и други хронични състояния препоръчваме да се консултирате със специалист).

Противогъбична грижа за краката (10%):

Състав:

Чаено дърво (4 капки)

Индрише (4 капки)

Лимон (4 капки)

В базово масло от бадем (или друго): 5 мл

Използвайте шише 5 мл. с пипета или капкомер

Начин на приложение:

Нанася се локално капка по капка на засегнатата зона. Нанасяйте ежедневно, сутрин и вечер.

Гъбичките са упорити, за справянето с тях се изисква постоянство и ежедневна грижа.

Херпес (Herpes simplex)

Състав:

(1) Индрише (неразредено) за лопкално приложение

(2) Масло за масаж на цяло тяло (4% концентрация):

Индрише (10 капки)

Лавандула (10 капки)

Мащерка (2 капки)

Лимон (8 капки)

В базово масло от бадем (или друго): 30 мл

Използвайте шише от тъмно стъкло, 30 мл. с помпа

Начин на приложение:

1 капка индрише на памук (или памучния край на клечка за уши) – слага се директно на херпеса или мястото, където усещате, че е на път да излезе херпес. Повтаряйте ежедневно. Важно: това е едно от изключенията, когато е възможно директно приложение на неразредено чисто етерично масло. Не прекалявайте и при дразнене не повтраряйте!

В допълнение, масажирайте цялото тяло със представената комбинация (в концентрация 4%).

Важно: 4% се счита за висока концентрация и е приложимо само за кратък диапазон от време, до отшумяване на симптомите на херпеса.

Запек

Състав:

Розмарин (15 капки)

Лимон (10 капки)

Мента (лютива) (5 капки)

Базово масло от бадем (или друго): (30 мл.)

Използвайте шише от тъмно стъкло, 30 мл. с помпа

Начин на приложение:

Локален масаж в коремната област, с движения в посока на часовниковата стрелка 3 пъти на ден.

Важно: Запекът често е свързан с начина на хранене и приема на вода. Не забравяйте да пиете вода редовно през целия ден и да приемате ежедневно сурови плодове и зеленчуци. Без добър хранителен режим, всички други средства биха имали в най-добрия случай само временен ефект.

Селекция Топ-10 на OSHADHI

Други статии от блога ни през последните 12 месеца:

Споделете

0 коментара

← По-стара статия По-нова статия →

0 коментара

Оставете коментар ›