Практикум: На прага на грипния сезон. Или какво може да направим с етерични масла сами вкъщи.
Автор: Милена Иванова ,
От теорията към практиката
Миналата седмица писах за етеричните масла, в контекста на подкрепата, която могат да предоставят на имунната ни система. Ако сте пропуснали статията, ето я отново: 10 етерични масла за подкрепа на имунната система. Като продължение, тази седмица реших вместо теория и отваряне на нова тема (а те темите около етеричните масла и ароматерапията всъщност са безкрайни), да обърна малко внимание и на практиката.
С други думи, днес е време да се забавляваме, или най-малкото, да открехнем вратата на практичните начини да приготвим няколко рецепти за превенция, подкрепа на имунитета и помощ при първи симптоми на разболяване. Това естествено не изключва нужата да се обърнем за помощ към лекар, при проявата на сериозни симптоми или влошаващо се състояние.
За вас днес имам две думи: Дифузирайте и Масажирайте
Дифузирайте!
Дифузията е най-лесният, ефективен, бърз, безопасен, а и много приятен ароматерапевтичен метод, идеално приложение като превенция и в есенно-зимния сезон. Трябва ви само един дифузер и подходяща комбинация от етерични масла.
За дифузията и различните видове дифузери на пазара може да прочетете повече от статията Помощ! Имам котка. Мога ли да използвам дифузер?. Като напомняне, дифузията представлява изпаряването и разпръсването на етерични масла във въздуха, които ние вдишваме.
Ето и нашата селекция от 5 синергии от етерични масла, специално формулирани за превенция и подкрепа на здравето и имунната система през есенно-зимния сезон. Всички синергични комбинации на Oshadhi са формулирани за оптимален баланс между терапевтични и ароматични качества, за да може да им се насладим истински.
Масажирайте!
Масажът е един прекрасен и доста мощен терапевтичен метод сам по себе си, а когато за масажа се използват и етерични масла, ползите се умножават многократно. И преди да ми кажете, че нямате време за масажи, или пък, че това е едно скъпо удоволствие, бързам да ви успокоя - има много, което може да направите сами за себе си и семейството в домашни условия и съвсем не е задължително винаги да търсите услугите на професионални масажисти или терапевти!
Поради структурата си, етеричните масла имат способността да проникнат през кожата и да навлязат в кръвния поток. Именно това е механизмът, чрез който те работят вътрешно, а за приложението им по този начин е необходимо единствено да ги добавите към масажното масло.
Ето и моите любими, доказали се във времето 4 рецепти, които може да приготвите и сами вкъщи.
(1) Масло болки в гърлото и синузит (3.3%), 30 мл.
|
Състав и материали:
|
(2) Масло при настинка, хрема, първи симптоми на разболяване (2.8%), 30 мл.
|
Състав и материали:
|
(3) Масло за имунна подкрепа (белодробни, подходящ за деца) (2.0%), 30 мл.
|
Състав и материали:
Внимание! Не превишавайте концентрацията, не прилагайте при малки деца (под 2 години), изключение прави масаж на стъпалата и петите. |
(4) Масло за имунна подкрепа (след прекаран бронхит, пневмония) (4.5%) 30мл.
|
Състав и материали:
Внимание! 4.5% е висока концентрация и се прилага само локално! |
Съвети за приготвяне на гореописаните рецепти:
|
1. В чисто и сухо шише от тъмно стъкло добавете първо етеричните масла, а след това и базовото масло. 2. Затворете шишето плътно с помпата. Препоръчваме да използвате помпа (а не пипета), защото по този начин се намалява значително оксидацията на продукта, а от там се удължава трайността му. 4. Препоръчваме да употребявате до 6 месеца след приготвянето на продукта. 5. Съхранявайте на тъмно и хладно място, далеч от малки деца и домашни любимци. Свържете се с нас ако търсите различна от гореописаната формулировка и ще се радваме да ви посъветваме. |
Начин на употреба и проложение:
|
2-3 помпи от маслото се затоплят между дланите и се нанася на следните зони, според състоянието: 1. При болно гърло нанасяте по протежението на врата и темето; 2. При синузит нанасяте на синусите (лице и чело), като внимавате да не попадне в очите; 3. При настинка, хрема, първи симптоми на разболяване нанасяте по протежението на врата, темето, гърдите и гърба, а при хрема и на скулите, като внимавате да не попадне в очите; 4. При приложение за имунна подкрепа (след прекаран бронхит, пневмония) масажирате гърдите и гърба сутрин и вечер; 5. Като превенция може да се използва като се нанася по протежението на гърлото и темето; гърди и гръб; на лицето, скули и чело (при синузит), като внимавате да не попадне в очите. |
Съвети за безопасна употреба:
|
Колкото повече обръщаме внимание на превенцията и поддържането на здрава имунна система, толкова по-рядко ще ни се налага да търсим медицинска помощ – и в този ред на мисли остава да си пожелаем тъкмо това! Бъдете внимателни, набюдавайте тялото си и се грижете за себе си.
Останете със здраве и до следващата ни среща!
Изберете от нашата селекция етерични масла за имунна сила
ДРУГИ СТАТИИ ОТ НАШИЯ БЛОГ:
-
- Нероли – масло за принцеси (и не само)
- Пролетна умора – 3 практики за пречистване и детокс от света на ароматерапията
- Практична ароматерапия: аутизъм, хиперактивност и още
- Клиничен ароматерапевт – що е то?
- „Радвам се че има хора като Вас!“ Или защо правя това, което правя
- Имате ли сила за празници? Ама честно...
- Ароматерапия в подкрепа на женското здраве
- За мащерката - най-силната и суха билка (по Платон)
- Отново е време за пост. 5 етерични масла, 3 хидролата и 3 практики от света на ароматерапията за подкрепа по време на пост и пречистване
- Помощ! Ставите не ме слушат и болят. Имате ли подходящо масло?
- Сезонът на евкалипта. А знаете ли колко различни видове евкалипт има?
- „Ето розмарин - той е за спомен“ казва Офелия на Хамлет…
- Помощ! Боли ме глава (Или 3 начина да облекчим главоболието без лекарства)
- Сливи за смет.. Практикум: почистване
- На училище! В помощ на ученици и родители или разказ за 3 масла + 3 синергии
- За най-известното противогъбично масло и не само – тайните на чаеното дърво
- Sizzling hot! Грижа за кожата в разгара на лятото
- Лято е, днес говорим за разхлаждащите етерични масла: 5 разхлаждащи масла + 1 хидролат
- Във всяка къща трябва да има шише лавандула!
- Практикум: Загубено обоняние. Да му помогнем да се възстанови.
- Покрай Еньовден, разказ за еньовото цвете... с други думи, време е да поговорим за лайките
- Баща, дете и майка, и алое лайка
- Пролетни алергии: превенция и третиране на симптомите с помощта на етерични масла + 2 лесни рецепти
- Розово ми е. Ама много розово. Да поговорим за нейно величество розата, роза дамасцена!
- Комари, кърлежи и други досадни вредители от дребния сорт
- Помощ! Разширени вени, хемороиди и проблеми на циркулацията
- Индришето - енергия, стихия, движение
- Цветница е. Да поговорим за най-скъпите и екзотични етерични масла - колко, как, защо?
- Етерични масла в кухнята + 3 бързи и вкусни рецепти
- МАРКЕТИНГЪТ е виновен за всичко! А ние пък напук го преработваме.
- Практикум: Сияйна кожа и ароматерапия. 3 рецепти и 2 подсказки
- Пролет е! Анатомия на аромата и как чрез обонянието може да повлияем на здравето си?
- Практикум: Здрава и красива коса с помощ от света на ароматерапията
- Тамянът подмладявал, индришето изглаждало фините бръчици. Или кои масла имат специално отношение към кожата?
- Бебето ми е на 3 месеца, мога ли да използвам етерични масла?
- Усмихни деня и дома с лимон!
- Магичните 7 – да поговорим за афродизиаците в ароматерапията. Наздраве за любовта!
- Малък Сечко е. Да поговорим за етеричните масла, които ще ви стоплят през студените месеци
- Мъже и ароматерапия. Мисия (не)ВЪЗМОЖНА?
- Бременна съм, има ли място ароматерапията в този специален момент от живота?
- Помощ! Цикълът ми е тежък, болезнен, всеки месец съм извън строя поне ден-два.
- Практикум – ТРИ практики в помощ на храносмилателната система след празниците
- Честито рождество! Осветете тялото и душата си! Да поговорим за тамяна.
- На прага на астрономическата зима и нейните аромати - карамфил, канела, портокал, джинджифил, тамян
- Ароматерапията в помощ при деца между 3 и 5 години + рецепти при температура, хрема и възпалено гърло
- Помощ! Храносмилането е моето слабо място
- За „нежната ароматерапия“ - хидролати, хидрозоли, ароматни води. Дойде време да поговорим по любимата ми тема
- Етерични масла и акне - митове, легенди, но и истини
- На прага на Коледните пости сме. Да поговорим за пречистването преди и сега + препоръки от света на ароматерапията
- Деца между 1 и 3 години – практични насоки за родители + 5 рецепти при първа нужда
- Пандемия, психично здраве, обоняние и още нещо
- Да спим, за да сме здрави + моята любима рутина за подкрепа на съня в 3-стъпки
- Практикум: На прага на грипния сезон. Или какво може да направим с етерични масла сами вкъщи.
- 10 етерични масла за подкрепа на имунната система
- Помощ! В лошо настроение съм, усмихни ме - етерични масла за повдигане на духа
- Помощ! Имам котка. Мога ли да използвам дифузер?
- Ароматерапията - какво е то и има ли почва у нас?
- Какво да знаете преди да купите етерични масла
- ТОП 10 на етеричните масла за всеки дом и случай + 5 рецепти
- Пирин през август: за планината, нейните аромати и етеричните масла от иглолистни видове
- За комарите, мравките и ментата
- Здравейте, маслата стават ли за вътрешен прием?
Споделете
← По-стара статия По-нова статия →